Publikavimo data: 2024-05-19

Dietiniai cukinijų ikrai

Name: Dietiniai cukinijų ikrai
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Cukinija; Svogūnai; Pipirai; Pomidorai; Česnakai; Morka; Druska; Malti juodieji pipirai; Vištienos krūtinėlė

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

27 kcal.

Angliavandeniai

5 g

Ingredientai (9)

Porcijos

➖

➕

600.00 g

100.00 g

100.00 g

100.00 g

2.00 skiltelė

70.00 g

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Vištienos krūtinėlė

pagal norą

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.07/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite dietinius cukinijų ikrus. Sumaišykite visas susmulkintas daržoves dubenyje, įberkite druskos ir pipirų. Masę sudėkite į kepimo formą ir uždenkite folija. Kepkite orkaitėje 40-50 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 2

Baigti gaminti. Iš virtų daržovių nusausinkite sulčių perteklių. Visas daržoves susmulkinkite blenderiu arba mėsmale.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga