Publikavimo data: 2026-02-14
Dietinis salotas su braškėmis, avokadu ir krevetėmis
Lengvas salotas. Greitai ir paprastai paruošiamas.
Baltymai
7 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Salotų mišinį (ledinis salotas, frise ir radicchio) sudėkite į dubenį. Pagardinkite alyvuogių aliejumi. Pridėkite druskos pagal skonį.
Žingsnis 2
Salotų mišinį sudėkite ant plokščios lėkštės.
Žingsnis 3
Pusę avokado nulupti ir supjaustyti dideliais kubeliais. Sudėkite ant lėkštės.
Žingsnis 4
Krevetes užpilkite karštu vandeniu 1 minutei. Tada nupilkite vandenį.
Žingsnis 5
Krevetes nulupti nuo kiauto ir pašalinti stuburo dalį.
Žingsnis 6
Sudėkite nuluptas krevetes ant lėkštės prie kitų ingredientų.
Žingsnis 7
Braškes supjaustykite griežinėliais ir sudėkite ant lėkštės.
Žingsnis 8
Pušies riešutus kepkite sausoje keptuvėje 1-2 minutes.
Žingsnis 9
Pabarstykite salotą pušies riešutais.