Publikavimo data: 2024-06-16
Gardžios salotos su raudonaisiais ikrais ir krevetėmis
Apetitiškos salotos su raudonaisiais ikrais ir krevetėmis - geras pasirinkimas patiekalo, kuris džiugins ne tik grožiu, bet ir sotumu. Salotose yra daug baltymų, todėl jos nėra labai kaloringos. Šis patiekalas nėra ilgai ruošiamas, tačiau džiugins savo rezultatu. Salotos su raudonaisiais ikrais priklauso šaltųjų užkandžių kategorijai.
Baltymai
17 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Kiaušinius sudėkite ant viryklės, tada juos nulupkite ir sutrinkite. Sudėkite į salotinę.
Žingsnis 2
Kalmarus ir krevetes išvirkite ant viryklės, tada jūros gėrybes atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais. Prieš dėdami virti krevetes, pasūdykite vandenį. Sudėkite produktus į kiaušinius ir ant viršaus užbarstykite ikrų.
Žingsnis 3
Supilkite majonezą ant visų ingredientų ir gerai išmaišykite. Patiekalas paruoštas patiekti.