Publikavimo data: 2026-02-01
Garinti mantai
Skanu, sočiai.
Baltymai
8 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Į miltus pridėkite druskos ir vandens.
Žingsnis 2
Minkome tešlą.
Žingsnis 3
Svogūną smulkiai supjaustome.
Žingsnis 4
Į faršą pridėkite svogūną, prieskonius ir druską. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Tešlą iškočiokite ir supjaustykite kvadratėliais, į centrą dėkite įdarą.
Žingsnis 6
Suspauskite priešingus kraštus link vidurio.
Žingsnis 7
Dar kartą pritvirtinkite šalia esančius kraštus.
Žingsnis 8
Dėkite mantus į garų puodą arba lėtą viryklę. Prieš tai indą patepkite aliejumi. Siųskite virti 45 minutes.
Žingsnis 9
Mantai paruošti.