Gausios salotos su raudona žuvimi ir daržovėmis

Name: Gausios salotos su raudona žuvimi ir daržovėmis
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 6
Ingredients: Raudona žuvis; Krevetės; Krabų lazdelės; Vištienos kiaušinis; Morka; Bulvės; Raudonieji ikrai; Majonezas; Žaliasis svogūnas

Šiandien raudona žuvis laikoma įprastu ir populiariu produktu. Ji plačiai naudojama kulinarijoje, ypač ruošiant įvairias salotas. Be to, raudonoji žuvis taip pat labai naudinga žmogaus organizmui. Joje yra omega-3 riebalų rūgščių. Verta pažymėti, kad šiuo atveju riebalai neveikia kaip kažkas neigiamo ir nenaudingo. Riebalai yra svarbi energijos atsargos. Jie būtini vitaminų įsisavinimui. Raudonojoje žuvyje esančios riebalų rūgštys gali mažinti cholesterolio kiekį ir stiprinti imuninę sistemą.

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

159 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Sudėkite salotas į patogų plokščią dubenį šiais sluoksniais. Pirmiausia sudėkite bulves, ant viršaus užtepkite šiek tiek majonezo. Tada sudėkite žuvį, pabarstykite žolelėmis ir aptepkite majonezu.

Žingsnis 2

Tada įdėkite kiaušinio trynį, aptepkite majonezu, krabų lazdeles ir vėl majonezą. Pabaigoje salotas apibarstykite baltymais.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Gausios salotos su raudona žuvimi ir daržovėmis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos