Gausūs burokėliai su riešutais

Name: Gausūs burokėliai su riešutais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Burokėliai; Graikiniai riešutai; Baltojo vyno actas; Šviežios žolelės; Česnakai; Druska

Burokėlių salotos su riešutais sudėtyje leidžia patiekti skanų ir kartu sotų patiekalą. Riešutuose gausu sveikų riebalų rūgščių - nuo oleino rūgšties iki augalinės omega-3, mineralų ir kitų maistinių medžiagų. Už nedaug pinigų galite nusipirkti visus salotų ingredientus ir jas pasigaminti. Vis dėlto net ir nedidelė porcija gali gerai pasotinti.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

228 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

18 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite burokėlio žievelę ir susmulkinkite jį blenderiu. Galite naudoti smulkią tarką ir jį sutarkuoti.

Žingsnis 2

Susmulkinkite riešutus blenderiu. Peiliu smulkiai sukapokite česnaką ir žoleles. Pagardinkite druska ir sumaišykite. Pagal skonį įpilkite vyno acto.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Gausūs burokėliai su riešutais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos