Publikavimo data: 2024-05-20
Gausus kiaulienos ir daržovių patiekalas
Kiauliena su paukštiena - patiekalas tiems, kuriuos reikia ilgai maitinti. Ir toks patiekalas pateisina save: sotus, skanus. Be to, jame gausu vitaminų, nes yra daržovių. Nepaisant to, kad patiekale yra kiaulienos, jį paruošti neužtrunka ilgai, o pinigų jam išleisite labai nedaug.
Baltymai
11 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Į verdantį vandenį supilkite paukštieną ir virkite 20 minučių ant vidutinės ugnies. Kai bus paruoštas, iš karto nupilkite vandens perteklių.
Žingsnis 2
Mėsą troškinkite ant silpnos ugnies uždengę dangčiu 30 minučių. Tada sudėkite smulkintą svogūną ir pipirus, druską ir maltus juoduosius pipirus. Toliau kepkite dar 7 minutes.
Žingsnis 3
Kai paukštiena bus paruošta, sumaišykite ją su kepta mėsa.