Gausūs spagečiai su vištiena, saldžiosiomis paprikomis ir pomidorais keptuvėje

Name: Gausūs spagečiai su vištiena, saldžiosiomis paprikomis ir pomidorais keptuvėje
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Spagečiai; Vištienos filė; Pipirai; Pomidorai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Česnakai; Lauro lapas; Vanduo; Druska; Malti juodieji pipirai

Vienas populiariausių pasaulio virtuvės patiekalų yra spagečiai. Per šimtus metų, prabėgusių nuo jo atsiradimo, šis patiekalas įgijo šimtus tūkstančių skirtingų receptų. Spagečius labai lengva paruošti, jie puikiai dera su daržovėmis, mėsa ir jūros gėrybėmis. Panagrinėkime įdomų makaronų receptą, kuriam nereikia iš anksto virti spagečių.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

133 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite nedideliais, ne storesniais nei 1 cm storio gabalėliais. Į keptuvę įpilkite saulėgrąžų aliejaus. Įkaitinkite keptuvę ir sudėkite supjaustytą vištienos filė. Kepkite 3 minutes.

Žingsnis 2

Išimkite iš paprikos sėklas ir supjaustykite pusžiedžiais. Pomidorą supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Į vištieną sudėkite papriką ir pomidorą. Kepkite 3 minutes. Per tą laiką nulupkite česnaką ir supjaustykite apskritimais. Į keptuvę sudėkite česnakus. Pagal skonį pagardinkite druska ir maltais juodaisiais pipirais. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir troškinkite 2 minutes.

Žingsnis 3

Į keptuvę sudėkite sausus spagečius. Jei jie netelpa, perlaužkite į 2 dalis. Įdėkite lauro lapą ir užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens. Išmaišykite, uždenkite ir užvirinkite. Kai spagečiai suminkštės ir paskęs padaže, sumažinkite ugnį iki silpnos. Virkite 10 minučių. Nuimkite nuo ugnies.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Farfalle su brokoliais ir grybais kreminiame citrusinių vaisių padaže receptas

Marija

Makaronai su smulkintais vištienos kotletais receptas

Alicija Navickienė

Makaronai su grybais ir kumpiu receptas

Marija

Udon su vištiena terijakio padaže receptas

Marta

Funchose su daržovėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, troškiniai, daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 30 minučių, sala, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, agurkų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, česnakų sezonas, makaronai (makaronai), funchoza, azijietiški makaronai, karštieji patiekalai naujiems metams, be įprastų alergenų, receptų knyga, funchoza su daržovėmis, makaronai su daržovėmis, funchoza su paprikomis, funchoza su agurkais, makaronai su morkomis, makaronai su česnakais, funchoza su morkomis.