Publikavimo data: 2024-06-08
Glazūruotos krabų lazdelės
Glazūnija su krabų lazdelėmis yra lengvas ir paprastas patiekalas, tinkantis ir pusryčiams, ir įprastam užkandžiui. Jis paruošiamas greitai ir paprastai. Visi šio patiekalo ingredientai papildo vienas kitą, sukurdami subtilų, traškų ir aromatingą skonį.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite svogūną, brokolius ir žiedinius kopūstus. Tada viską pakepinkite keptuvėje su alyvuogių aliejumi ir būtinai pasūdykite. Kepkite ant silpnos ugnies.
Žingsnis 2
Krabų lazdeles supjaustykite mažais gabalėliais. Į lėkštę sudėkite keptus svogūnus, brokolius ir kopūstus ir sumaišykite su krabų lazdelėmis.
Žingsnis 3
Į keptuvę įmuškite kiaušinius, pasūdykite ir apkepkite. Turėtų susidaryti glajus. Į lėkštės vidurį atsargiai sudėkite kiaušinius su glazūra.