Greita daržovių vakarienė su meksikietiško stiliaus mėsa

Name: Greita daržovių vakarienė su meksikietiško stiliaus mėsa
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Šviežia mėsa; Svogūnai; Šaldytos mišrios daržovės; Prinokę pomidorai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus

Kai vakare grįžtate namo iš darbo ir nebeturite jėgų, bet turite pamaitinti šeimą, norite viską pagaminti greitai ir be vargo, bet ne mažiau skaniai! Siūlau paprastos, greitos, skanios ir sveikos vakarienės visai šeimai receptą.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

100 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.33/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Mėsą nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite mažais maždaug 2 cm dydžio kubeliais.

Žingsnis 2

Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais. Sudėkite daržoves į sietelį ir kruopščiai nuplaukite.

Žingsnis 3

Įkaitintoje keptuvėje apkepkite kiaulieną iki auksinės spalvos, sudėkite svogūnus ir kepkite dar 5 minutes, retkarčiais pamaišydami.

Žingsnis 4

Kai mėsa ir svogūnai apkeps, sudėkite pomidorus ir sudėkite daržoves, išmaišykite ir virkite, kol išgaruos skystis. Kepkite maišydami.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Kepta cukinija su pomidorais ir žolelėmis receptas

Beata

Cukinijos su kiaušiniu receptas

Francišekas Baranauskas

Glazūruotos cukinijos receptas

Francišekas Baranauskas

Moliūgai ir avinžirniai receptas

Albinas Paulauskas

Keptas moliūgas su sūriu ir bagete receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, moliūgų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, moliūgų garnyrai, receptų knyga