Publikavimo data: 2024-06-08
Greita kiaušinienė ant pitos duonos
Kiaušinienę kepkite ant pitos duonos - tai greičiausias būdas ją paruošti. Tačiau tuo pat metu jo skonis nėra prastesnis nei įprasto gaminimo būdo. Patiekale yra sūrio, pomidorų, sviesto, taigi ir būtinų maistinių medžiagų. Tačiau pagrindinis privalumas yra patiekimo greitis ir originalumas. Šiuos pusryčius ant stalo galima pateikti per kelias minutes.
Baltymai
9 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Į dubenį įmuškite kiaušinius, pasūdykite ir pabarstykite pipirais. Išplakite plaktuvu, kad gautųsi vientisa masė. Pusę kiaušinių mišinio supilkite į aliejumi pateptą keptuvę.
Žingsnis 2
Padėkite pitą ant jos skersmens lėkštės. Prispauskite pitos lėkštę prie keptuvės ir greitai apverskite keptuvę taip, kad kiaušinio blynas būtų ant pitos.
Žingsnis 3
Į keptuvę supilkite antrąją kiaušinių mišinio dalį. Ant jos dėkite kiaušinių blyną ir pitą. Pabarstykite tarkuotu sūriu, sudėkite apskritimais pjaustytus pomidorus, nedidelius sviesto gabalėlius. Minutę pašildykite ir išimkite iš keptuvės.