Publikavimo data: 2024-03-26
Kiaušinienė su šonine ir pomidorais
Kai pagaminsite šiuos pusryčius, daugiau nieko daugiau nenorėsite gaminti. Skani kiaušinienė su traškia skrudinta šonine, sultingais pomidorais ir gardžia sūrio plutele. Šie skanūs ir maistingi pusryčiai patiks visiems. Šiame recepte apskaičiavome ingredientų kiekį, kurio užteks, kad pagamintumėte kiaušinienę visai šeimai. Ingredientų kiekį galite koreguoti pagal savo poreikius.
Baltymai
13 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Šoninę supjaustykite nedideliais gabalėliais. Į įkaitintą keptuvę įdėkite sviesto ir jį ištirpinkite. Kepkite šoninę šiame svieste, kol ji taps auksinė.
Žingsnis 2
Į šoninę sudėkite kubeliais supjaustytus pomidorus, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
Žingsnis 3
Viską užpilkite kiaušiniais. Kiaušinius perkelkite atsargiai, kad neišsilietų trynys. Uždenkite dangčiu ir kepkite ant šiek tiek mažesnės nei vidutinės ugnies apie 5 minutes.
Žingsnis 4
Pusiau išvirtus kiaušinius pabarstykite smulkiai supjaustytais žalumynais. Tada sutarkuokite sūrį smulkia tarka ir juo taip pat aptepkite plaktus kiaušinius. Leiskite patiekalui dar porą minučių patroškinti ir jūsų pusryčiai paruošti!