Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Kiaušinienė
Greita putpelių kiaušinienė duonoje pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-15

Greita putpelių kiaušinienė duonoje

Duonoje plakti putpelių kiaušiniai - neįprastas, skanus ir sotus patiekalas. Dėl putpelių kiaušinių jis turi daug privalumų. Lyginant su vištų kiaušiniais, viename grame putpelių kiaušinių yra daugiau vitaminų: A - 2,5 karto, B - 2,8 karto, B 2 - 2,2 karto. Fosforo ir kalio putpelių kiaušiniuose yra 5 kartus daugiau, o geležies - 4,5 karto daugiau.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
175 kcal.
Baltymai
9 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
19 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.8/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Greita putpelių kiaušinienė duonoje Žingsnis 1
Pašalinkite šerdį iš supjaustytų duonos riekelių. Į keptuvę įpilkite saulėgrąžų aliejaus ir šiek tiek įkaitinkite. Sudėkite duoną į keptuvę ir apkepkite ją iš vienos pusės.

Žingsnis 2

Greita putpelių kiaušinienė duonoje Žingsnis 2
Apverskite duoną ir į kiekvienos riekelės vidurį įmuškite po 2 putpelių kiaušinius. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite dangčiu ir kepkite, kol suminkštės. Pabaigoje pabarstykite žolelėmis.

Panašus receptai

Marta
Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas
Francišekas Baranauskas
Kiaušinienė su šonine ir pomidorais
Marta
Kiaušiniai su dešra ir sūriu
Marija
Kiaušinienė su austrių grybais
Beata
Kiaušinienė paprikose.
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, saldžiųjų pipirų sezonas, kiaušinienė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, pusryčiai su kiaušiniais, pusryčiai su sūriu

Kategorijos