Publikavimo data: 2024-10-14
Greita šavarma su vištienos kiaušiniais ir suluguni
Šavarma su vištienos kiaušiniais ir suluguni yra dietinis patiekalas, taip pat labai skanus ir turi daug naudingų medžiagų. Kasdien vartojant kiaušinius pagerės nuotaika: produkte gausu cholino - natūralios raminamosios medžiagos, stiprinančios nervų sistemą. Be to, 100 g kietai virtų kiaušinių yra apie 20 % triptofano, kuris gamina "laimės hormoną" serotoniną, paros normos.
Baltymai
22 g
Riebalai
27 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Paruoškite keptuvę, įpilkite vandens ir išvirkite kiaušinius. Nulupkite ir supjaustykite šiaudeliais. Sumaišykite grietinę, kečupą ir majonezą. Užtepkite ant pitos.
Žingsnis 2
Ant viršaus sudėkite visus įdarui skirtus ingredientus. Suvyniokite į voką. Kiekvieną šavarmą iš abiejų pusių 5 minutes sausai kepkite ant sausos keptuvės, kol paruduos.