Publikavimo data: 2024-06-15
Greitas daržovių receptas multicooker
Troškintos daržovės yra vienas iš dažniausių receptų dietos besilaikančių žmonių mityboje, kurie laikosi dietos ir stebi tinkamą mitybą. Troškinį galite pasigaminti iš visų šaldytuve esančių daržovių. O jei naudosite daugiafunkcinę keptuvę, be to, kad daržoves galėsite virti neįpildami aliejaus, sutaupysite laiko virtuvėje.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Visas daržoves supjaustykite kubeliais. Į multicookerio dugną įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Sudėkite daržoves sluoksniais: bulves, kopūstus, morkas, saldžiąją papriką, cukiniją, baklažaną, pomidorus ir žoleles. Kiekvieną sluoksnį pasūdykite ir, jei reikia, pagardinkite prieskoniais. Įjunkite "troškinimo" režimą ir palikite vienai valandai.