Publikavimo data: 2024-06-08
Greitas vištienos plovas keptuvėje
Yra daug plovo receptų. Šis receptas praverčia, kai reikia greitai ir skaniai pamaitinti visą šeimą. Pagrindinė patiekalo paslaptis ta, kad mėsos, svogūnų ir morkų imama tiek pat, todėl šis patiekalas niekada nebus sausas.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Kepkite mėsą ant didelės ugnies. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 2
Kepkite daržoves, kol jos bus pusiau išvirusios, sudėkite mėsą ir plovo prieskonius.
Žingsnis 3
Suberkite ryžius, išmaišykite, supilkite vandenį, uždenkite dangčiu ir kaitinkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės (apie 25 min.).