Publikavimo data: 2024-06-09
Greiti ryžiai su kalakutiena ir daržovėmis
Ryžiai su kalakutiena ir daržovėmis yra gana lengvas patiekalas, tačiau sotus ir skanus. Ryžius galima drąsiai vadinti antrąja duona, nes jie yra vienas seniausių augalų, kuriuos pradėjo auginti žmogus. Ir šiandien ryžius valgo daugiau nei pusė žmonijos. Šis patiekalas yra gana trapus. Svarbiausia pasirinkti tinkamus ryžius ir laikytis ryžių bei vandens proporcijų.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Įkaitintoje keptuvėje su alyvuogių aliejumi kepkite svogūną ir morką apie 7 minutes. Sudėkite paprikas ir pomidorus, išmaišykite ir 10 minučių troškinkite po dangčiu.
Žingsnis 2
Giliame puode sumaišykite ryžius, mėsą ir troškintas daržoves. Patiekalą pabarstykite ciberžole, druska ir pipirais. Supilkite sultinį, išmaišykite ir troškinkite apie 40 minučių. Sudėkite smulkintas žoleles ir išjunkite ugnį.