Greitos ryžių miltų bandelės su graikiniais riešutais

Bandelės laikomos vienu mėgstamiausių daugelio tautų kepinių, kuris gali būti ne tik skanus, bet ir naudingas. Ryžių miltų naudą visų pirma lemia augaliniai baltymai, turintys visavertę amino rūgščių sudėtį, būtiną normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui. Be mineralinių medžiagų, juose taip pat yra krakmolo, ląstelienos, mono- ir disacharidų. Riešutuose esantys cinkas ir jodas naudingi odai, plaukams, nagams ir skydliaukei. Graikiniai riešutai naudingi sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.