Publikavimo data: 2025-08-17
Grikiai
Labai paprastas patiekalas ir labai skanus! Juo galima pamaitinti visą šeimą ir netikėtus svečius.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, o morką ir česnaką sutarkuokite.
Žingsnis 2
Keptuvėje su trupučiu augalinio aliejaus troškinkite svogūnus, česnakus ir morkas.
Žingsnis 3
Į troškintas morkas, česnakus ir svogūnus sudėkite maltą mėsą, išmaišykite ir viską kartu troškinkite 10 minučių, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
Žingsnis 4
Po 10 minučių mėsa ir daržovės bus auksinės spalvos.
Žingsnis 5
Sudėkite pomidorų pastą ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Suberkite grikius ir 4 puodelius vandens, išmaišykite, uždenkite ir virkite apie 20 minučių.
Žingsnis 7
Kai visas vanduo susigeria, patiekalas paruoštas.