Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2024-03-25

Grikiai lėtoje viryklėje

Name: Grikiai lėtoje viryklėje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Rusų kalba
Ingredients: Grikiai; Vanduo; Sviestas; Druska; Cukrus

Grikių nauda ne kartą įrodyta. Šiuose augaluose gausu ląstelienos, aminorūgščių, vitaminų B ir P. Grikių patiekalai taip pat labai svarbūs vegetariškoje mityboje kaip dalinis mėsos pakaitalas. Grikių košė yra puikus garnyras prie mėsos ar žuvies karštųjų patiekalų. Gaminant grikių košę muliažinėje viryklėje nereikia nuolatinio dėmesio. Todėl su šiuo receptu gali susidoroti net pradedantis kulinaras.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

144 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

19 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (32 bal.)

Žingsnis 1

Supilkite grikius į multicookerio dubenį.

Žingsnis 2

Į grikius įpilkite vandens santykiu 1:2 (250 g grikių - 500 ml vandens).

Žingsnis 3

Taip pat į grikių sviestą įdėkite cukraus ir druskos pagal skonį.

Žingsnis 4

Uždarykite dangtį ir įjunkite daugiafunkcinės viryklės režimą "košė / grūdai / grikiai". Nustatykite 20-25 minučių trukmę.

Žingsnis 5

Sudėkite grikius į lėkštes ir patiekite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga