Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai
Grikiai su grybais ir morkomis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-03-26

Grikiai su grybais ir morkomis

Grikiai su grybais - visiško antrojo patiekalo receptas. Puikus pasirinkimas tiems, kurie nemėgsta valgyti grikių košės pavidalu. Išverdami keptuvėje vos per pusvalandį. Dėl sudėtinių angliavandenių ir lengvai virškinamų baltymų šis patiekalas ilgam pasotina ir suteikia energijos.
Gaminimo laikas
35 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
72 kcal.
Baltymai
3 g
Angliavandeniai
13 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (2 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Grikiai su grybais ir morkomis Žingsnis 1
Paruoškite grikius. Virkite grikius pasūdytame vandenyje, kol suminkštės (15-20 minučių).

Žingsnis 2

Grikiai su grybais ir morkomis Žingsnis 2
Paruoškite grybų pagrindą. Keptuvėje augaliniame aliejuje pakepinkite morkas ir grybus, kol paruduos. Sudėkite žaliuosius svogūnus ir špinatus. Pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Grikiai su grybais ir morkomis Žingsnis 3
Suderinkite produktus. Sudėkite grikius į virtą morkų ir grybų apkepą. Išmaišykite.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos