Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2024-03-25

Grikiai su įdaru

Name: Grikiai su įdaru
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Rusų kalba
Ingredients: Grikiai; Vanduo; Malta mėsa; Morka; Česnakai; Svogūnai; Augalinis aliejus; Pomidorų pasta; Lauro lapas; Druska; Malti juodieji pipirai

Grikiai su priedais, pavyzdžiui, su svogūnais ir malta mėsa - sotus ir sveikas patiekalas. Grikių nauda ne kartą įrodyta. Šiame augale ypač gausu skaidulinių medžiagų, vitaminų B ir P. Jei norite, kad grikiai gautųsi purūs, kepkite juos keptuvėje neįpylus aliejaus 3-4 minutes.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

167 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

14 g

Ingredientai (11)

Porcijos

➖

➕

250.00 g

500.00 ml

250.00 g

1.00 vnt.

2.00 .

1.00 vnt.

40.00 g

2.00 šaukštai.

1.00 vnt.

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Alergenai: Ne

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite svogūnus griežinėliais.

Žingsnis 2

Morkas sutarkuokite stambia tarka.

Žingsnis 3

Smulkiai supjaustykite česnaką.

Žingsnis 4

Grikius kepkite keptuvėje neįpylus aliejaus 2-3 minutes.

Žingsnis 5

Į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi perkelkite susmulkintus svogūnus ir morkas.

Žingsnis 6

Į kepintus svogūnus ir morkas sudėkite maltą mėsą.

Žingsnis 7

Kepkite maltinukus 4-5 minutes, kol iškeps, nepamiršdami pamaišyti.

Žingsnis 8

Į maltą mėsą įmaišykite pomidorų pastos, druskos, pipirų pagal skonį ir 1-2 lauro lapelius.

Žingsnis 9

Maltas daržoves užpilkite vandeniu.

Žingsnis 10

Sudėkite grikius į keptuvę.

Žingsnis 11

Į grikius suberkite susmulkintą česnaką ir apkepkite kartu su mėsa.

Žingsnis 12

Grikius troškinkite 15-20 minučių ant silpnos ugnies, kol išgaruos vanduo.

Žingsnis 13

Išdėliokite grikius su malta mėsa į lėkštes ir patiekite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga