Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2024-05-19

Grikiai su kefyro padažu svorio metimui

Name: Grikiai su kefyro padažu svorio metimui
Cook time: 185 min
Total time: 185 min
Yield: 1
Ingredients: Grikiai; Kefyras; Vanduo; Druska; Cukrus; Uogos

Gaminimo laikas

185 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

92 kcal.

Baltymai

3 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.55/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Grikius gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Žingsnis 2

Nuplautus grikius užpilkite kambario temperatūros vandeniu.

Žingsnis 3

Indą su grikiais uždenkite dangčiu arba lėkšte ir palikite 3-4 valandoms arba per naktį, kad sugertų vandenį ir išbrinktų.

Žingsnis 4

Į išvirtus grikius pagal skonį įberkite cukraus arba druskos ir išmaišykite.

Žingsnis 5

Supilkite kefyrą ant grikių ir išmaišykite. Pagal skonį galite pridėti uogų ar vaisių. Gero apetito!

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga