Grikiai su kefyru svorio metimui

Name: Grikiai su kefyru svorio metimui
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Cuisine: Europos
Ingredients: Grikiai; Kefyras

Norėdami greitai numesti svorio, bet kartu neprarasti naudingų vitaminų ir mikroelementų, ekspertai rekomenduoja grikių su kefyru dietą. Per savaitę laikydamiesi tokios dietos galite sumažinti svorį 7-8 kilogramais, taip pat pagerinti virškinamojo trakto veiklą. Grikiai yra sotus produktas, todėl bado dėl tokios dietos tikrai neteks patirti. Grikiai ir raugintas pienas sustiprina ir sustiprina vienas kito poveikį. Tokia dieta bus naudinga ne tik dėl viršsvorio, bet ir apskritai organizmui valyti nuo šlakų.

Gaminimo laikas

11 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

146 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

24 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.32/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite grikius su kefyru. Nukoškite grikius, nuplaukite juos po tekančiu vandeniu. Užpilkite grikius kefyru ir išmaišykite.

Žingsnis 2

Leiskite grikiams prisitraukti. Uždenkite indą dangčiu ir padėkite į šaldytuvą 8 valandoms. Prieš naudodami sumaišykite grikius ir kefyrą šaukštu.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Grikiai su žuvies kotletais receptas

Daiva

Grikiai su vištiena orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su mėsa ir daržovėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Grikiai orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, paprasta, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, grikių patiekalai, grūdų patiekalai, receptas su vaizdo įrašu, be bendrų alergenų, grikių garnyrai, receptų knyga

Grikiai su kefyru svorio metimui

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos