Publikavimo data: 2024-03-25
Grikiai su mėsa multicooker keptuvėje
Grikiai su mėsa multicooker keptuvėje yra paprastas ir sveikas patiekalas. Grikiuose yra daug sudėtinių angliavandenių ir vertingų mikroelementų. Patiekalas ruošiamas daugiafunkcinėje keptuvėje, todėl grikiai tampa traškūs ir sultingi.
Baltymai
8 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite nedideliais gabalėliais. Česnaką supjaustykite žiedeliais.
Žingsnis 2
Į multicooker keptuvę įpilkite augalinio aliejaus ir svogūnus, nustatykite "kepimo" režimą ir kepkite 5 minutes.
Žingsnis 3
Tada sudėkite mėsą ir česnaką, nustatykite kepimo režimą ir kepkite dar 15 minučių.
Žingsnis 4
Prieš tai nuplaukite grikių kruopas. Suberkite jas į multicookerį, užpilkite vandeniu ir įberkite druskos. Pasirinkite "plovo" režimą ir paspauskite "Start". Po 30 minučių programa signalizuos, kad patiekalas paruoštas.