Publikavimo data: 2025-08-20
Grikiai su vištiena ir grybais
Greitai paruošiamas, paprasti ingredientai.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Nuplautus grikius sudėkite į įkaitintą keptuvę, kepkite be aliejaus 2 minutes ir palikite atvėsti.
Žingsnis 2
Vištieną supjaustykite kubeliais, pagal pageidavimą įberkite prieskonių.
Žingsnis 3
Grybus supjaustykite ketvirčiais.
Žingsnis 4
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 5
Kepkite svogūnus 1,5-2 minutes.
Žingsnis 6
Į svogūnus sudėkite vištieną ir kepkite apie 3-4 minutes.
Žingsnis 7
Į keptuvę sudėkite grybus ir kepkite apie 5 minutes.
Žingsnis 8
Supilkite grikius į keptuvę, sudėkite grietinę, supilkite verdantį vandenį, gerai išmaišykite ir, uždengę dangčiu, palikite troškintis apie 15-20 minučių.