Grikių ir avižų pieno košė

Name: Grikių ir avižų pieno košė
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Graikiniai riešutai; Avižiniai dribsniai; Cukrus; Milkas; Vanduo (verdantis vanduo); Nektarinas; Grikių dribsniai; Kokosinis umbras

Pieno košė pagaminta iš greitai viršinamų avižų ir grikių dribsnių. Vietoj sviesto naudojamas kokosų urbechas, kas suteikia patiekalui saldų tropinį skonį.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

90 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Avižų dribsnius supilkite į puodą. Užpilkite pienu ir vandeniu.

Žingsnis 2

Įdėkite druskos ir cukraus, užvirinkite košę. Virkite vidutinėje ugnies, periodiškai maišydami, 3 minutes. Tada išjunkite viryklę, uždenkite puodą dangčiu ir palikite 5 minutėms, kad dribsniai išbrinktų. Paruoštą košę papildykite kokosų urbeču ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Paruoštą košę perkelkite į lėkštę. Viršuje papuoškite patiekalą nektarino gabaliukais. Graikinį riešutą supjaustykite ir pabarstykite juo košę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, šokoladas, kakavos desertai, avižiniai dribsniai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižinių dribsnių košė ant pieno, pusryčiai su avižiniais dribsniais