Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-02

Grikių košė pusryčiams su kukurūzais

Name: Grikių košė pusryčiams su kukurūzais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Kiaušiniai; Grikiai; Kukurūzai; Servelat

Labai skanus ir originalus patiekalas iš grikių kruopų.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

294 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.86/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Išvirusius grikius dedame į keptuvę.

Žingsnis 2

Pridedame supjaustytą servelatą.

Žingsnis 3

Į grikius sudedame kiaušinį.

Žingsnis 4

Viršuje pabarstome kukurūzais. Kepame 2 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Grikiai su žuvies kotletais receptas

Daiva

Grikiai su vištiena orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su mėsa ir daržovėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Grikiai orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, paprasta, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, grikių patiekalai, grūdų patiekalai, receptas su vaizdo įrašu, be bendrų alergenų, grikių garnyrai, receptų knyga