Publikavimo data: 2026-02-01
Grikių košė su faršu
Greitai, skaniai ir paprastai!
Baltymai
7 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Grikius perkošti nuo nereikalingų šiukšlių, nuplauti, pašildyti svieste.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas apkepinti. Atidėti į šalį.
Žingsnis 3
Toje pačioje keptuvėje apkepinti faršą. Pridėti anksčiau apkepintus svogūnus ir morkas.
Žingsnis 4
Pagardinti druska pagal skonį, juodaisiais pipirais. Aš dar pridedu prieskonių mėsai. Valgomąją šaukštą pomidorų pastos, 3 skilteles česnako. Viską kartu pašildyti apie 5 minutes.
Žingsnis 5
Išberti grikius, užpilti karštu vandeniu ir troškinti po dangčiu ant lėtos ugnies apie 25-30 minučių, žiūrėkite pagal paruošimo lygį. Praėjus laikui, patiekalas paruoštas.