Antrieji patiekalai Košė Grikių košė Grikių košė su pienu

Publikavimo data: 2026-02-08

Grikių košė su figomis ir nektarinu

Name: Grikių košė su figomis ir nektarinu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Vanduo; Sviestas; Pienas 3,2%; Grikiai; Figos

Naudingas ir paprastas pusryčių patiekalas. Vaisiai suteikia įprastai grikių košei egzotiškumo. Košė gaunasi neutrali, ne per saldi.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

95 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.27/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite grikių košę vandenyje. Tam nuplaukite kruopas, užpilkite vandeniu santykiu 1 prie 2 ir virkite ant lėtos ugnies 15 minučių. Tai galima padaryti iš vakaro arba iš anksto.

Žingsnis 2

Grikius dėkite į lėkštę. Pridėkite sviesto ir pieno.

Žingsnis 3

Palaukite, kol sviestas ištirps, ir išmaišykite.

Žingsnis 4

Supjaustykite nektariną ir figas skiltelėmis.

Žingsnis 5

Atsargiai dėkite figų skilteles ant košės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Grikių košė „Pieninė“

Daiva

Pieninė grikių košė pusryčiams

Alicija Navickienė

Grikių košė su figomis ir šokoladu

Beata

Grikių košė su tirpintu pienu, persimonu ir vynuogėmis

Daiva

Bananų šokoladinė grikių košė

Raktiniai žodžiai

bananų receptai, grūdai, grikių košė su pienu, grikių košė, jūsų receptai, grūdų patiekalai, vakarienė, pietūs, pusryčiai, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, košė, desertai