Publikavimo data: 2026-02-14
Grikių košė su kiaulienos gabaliukais, paprika ir svogūnu
Greitas variantas vakarienei ar pietums.
Baltymai
8 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite smulkiais gabaliukais, kepkite be aliejaus. Jei visai nėra riebalų, pridėkite lašelį.
Žingsnis 2
Kai mėsa apskrus, pasūdykite.
Žingsnis 3
Pabarstykite paprika.
Žingsnis 4
Pridėkite džiovintą svogūną.
Žingsnis 5
Supilkite vandenį.
Žingsnis 6
Kai vanduo pradės virti, pridėkite grikius.
Žingsnis 7
Išmaišykite, uždenkite dangčiu ir virkite 10 minučių. Tada išjunkite viryklę. Leiskite patiekalui šiek tiek pastovėti.