Antrieji patiekalai Košė Grikių košė Grikių košė su pienu

Publikavimo data: 2026-02-19

Grikių košė su kriauše, avietėmis ir riešutais

Name: Grikių košė su kriauše, avietėmis ir riešutais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Graikiniai riešutai; Milkas; Grikiai; Lazdynų riešutai; Kriaušė Konferencinė; Aviečių tyrė

Skani ir maistinga pusryčių košė iš grikių.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

131 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite grikius piene. Tam į puodą įpilkite pieno, suberkite grikius. Užvirkite ir išjunkite.

Žingsnis 2

Kriaušę supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 3

Į kiekvieną lėkštę su koše dėkite po dvi šaukštus aviečių uogienės.

Žingsnis 4

Papuoškite grikius kriaušės gabalėliais.

Žingsnis 5

Ant sauso keptuvės apkepkite riešutus. Riešutus galima atvėsinti, tada jų lukštas labai lengvai nusilups. Po saują riešutų dėkite į kiekvieną lėkštę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Grikių košė su figomis ir nektarinu

Albinas Paulauskas

Grikių košė „Pieninė“

Daiva

Pieninė grikių košė pusryčiams

Alicija Navickienė

Grikių košė su figomis ir šokoladu

Beata

Grikių košė su tirpintu pienu, persimonu ir vynuogėmis

Raktiniai žodžiai

grikių košė su pienu, grikių košė, jūsų receptai, grūdų patiekalai, persimonų sezonas, vynuogių sezonas, vakarienė, pietūs, pusryčiai, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, košė, desertai