Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-07

Grikių košė su medumi ir bananais

Name: Grikių košė su medumi ir bananais
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: Sviestas; Medus; Bananai; Pienas 3,2%; Grikiai

Skani ir paprasta pusryčių versija. Košė gaunasi saldi, net vaikai ją mielai valgo.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

162 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.44/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Grūdus nuplaukite, užpilkite vandeniu santykiu 1 prie 2 ir užvirkite. Palaukite, kol grūdai sugers vandenį, išjunkite ugnį ir palikite pusvalandžiui.

Žingsnis 2

Košę dėkite į lėkštę, užpilkite pienu, pridėkite sviesto.

Žingsnis 3

Kai sviestas ištirps, pridėkite bananą, supjaustytą griežinėliais.

Žingsnis 4

Apipilkite medumi.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Grikiai su žuvies kotletais receptas

Daiva

Grikiai su vištiena orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su mėsa ir daržovėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Grikiai orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, paprasta, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, grikių patiekalai, grūdų patiekalai, receptas su vaizdo įrašu, be bendrų alergenų, grikių garnyrai, receptų knyga