Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-18

Grikių košė su morkomis ir obuoliu

Name: Grikių košė su morkomis ir obuoliu
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Morka; Obuoliai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Grikiai; Džiovintų daržovių prieskoniai

Skani ir originali grikių košė su morkomis ir obuolio gabaliukais.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

188 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

21 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.62/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Morką sutarkuokite, obuolį nulupkite ir supjaustykite smulkiais kubeliais.

Žingsnis 2

Keptuvėje ant karšto aliejaus apkepkite morką ir obuolį 7 minutes.

Žingsnis 3

Įdėkite prieskonių (1 arbatinį šaukštelį) ir išmaišykite.

Žingsnis 4

Įdėkite grikius, išmaišykite.

Žingsnis 5

Įpilkite 300 mililitrų vandens, išmaišykite. Virkite vidutinėje ugnies temperatūroje su dangčiu 20-25 minutes. Pabaigoje pagardinkite druska pagal skonį ir išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Grikiai su žuvies kotletais receptas

Daiva

Grikiai su vištiena orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su mėsa ir daržovėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Grikiai orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, paprasta, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, grikių patiekalai, grūdų patiekalai, receptas su vaizdo įrašu, be bendrų alergenų, grikių garnyrai, receptų knyga