Grikių košė su sėklomis ir medumi

Name: Grikių košė su sėklomis ir medumi
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Milkas; Medus; Vanduo (verdantis vanduo); Saulėgrąžų sėklos; Grikių dribsniai

Skani ir maistinga pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

110 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Į verdantį vandenį įdėkite grikių dribsnius, pridėkite druskos. Virkite ant mažos ugnies 1 minutę.

Žingsnis 2

Pridėkite pieno, išmaišykite. Virkite dar 2 minutes. Uždengite dangčiu, leiskite pastovėti 2-4 minutes.

Žingsnis 3

Perkelkite į lėkštę, pabarstykite sėklomis ir pridėkite medaus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, šokoladas, kakavos desertai, avižiniai dribsniai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižinių dribsnių košė ant pieno, pusryčiai su avižiniais dribsniais