Publikavimo data: 2026-01-31
Grikių košė su vištiena ir grybais orkaitėje
Jei grikiai jums pabodo, pabandykite juos paruošti orkaitėje. Jie gaunasi sultingi ir birūs.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištienos kojas nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Apkepkite mėsą ant stiprios ugnies iki auksinės plutos, padėkite į šalį.
Žingsnis 2
Morką sutarkuokite, svogūną supjaustykite kubeliais. Daržoves apkepkite keptuvėje, kurioje kepė mėsa.
Žingsnis 3
Grybus supjaustykite griežinėliais ir apkepkite, kol išgaruos skystis.
Žingsnis 4
Į karščiui atsparų indą sudėkite nuplautus grikius, svogūną, morką ir grybus. Užpilkite karštu vandeniu. Įdėkite druskos ir juodųjų pipirų. Uždengite folija ir dėkite į orkaitę 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.