Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai Vištiena su grikių kruopomis

Publikavimo data: 2026-01-31

Troškinta grikių košė su vištiena

Name: Troškinta grikių košė su vištiena
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Druska; Malti juodieji pipirai; Sviestas; Grikiai; Vištiena

Grikių košė — tai sveika, o paruošta orkaitėje su kvapnia vištiena dar ir skanu! Bet visa šio recepto grožis yra paprastume ir greitume gaminimo.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

169 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Vištieną supjaustyti porcijomis, nuplauti ir nusausinti.

Žingsnis 2

Kepti ją augaliniame aliejuje, kol apskrus. Keptuvė turi būti gerai įkaitinta. Pagardinti druska ir pipirais pagal skonį.

Žingsnis 3

Grikius nuplauti, sudėti į kepimo indą arba puodą. Pagardinti druska pagal skonį, viršuje pridėti kelis sviesto gabalėlius.

Žingsnis 4

Gerai apkepintą vištieną sudėti ant grikių ir užpilti dviem stiklinėmis verdančio vandens. Jei reikia, galima dar pagardinti druska. Uždengti indą folija arba drėgnu pergamentu, įdėti į orkaitę ir kepti 180-200 laipsnių temperatūroje 30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Vištiena su grikių kruopomis, kepta kefyre su česnaku ir žolelėmis

Francišekas Baranauskas

Grikių košė su vištiena ir grybais orkaitėje

Daiva

Grikių košė su vištiena ir troškintomis daržovėmis

Beata

Dietinė vištienos filė su grikių koše

Marija

Kalakutų blauzdos su grikių koše

Raktiniai žodžiai

vištiena su grikių kruopomis, be įprastų alergenų, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, paprastai, vištienos patiekalai, paukštienos patiekalai, antrieji kursai