Publikavimo data: 2025-08-17
Grikių košė su vištienos kepenėlėmis
Šį patiekalą gaminu vaikams. Nieko kepto ar riebaus. Todėl košė tinka tiems, kurie laikosi dietos, ir tiems, kurie stebi savo svorį. Skanu, paprasta, sveika ir greita! Verta išbandyti!
Baltymai
16 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Kepenis supjaustykite nedideliais gabalėliais, sudėkite į keptuvę ir užpilkite 2 puodeliais vandens.
Žingsnis 2
Kepenėles troškinkite 10 minučių.
Žingsnis 3
Į kepenis suberkite grikius ir vėl įpilkite 2 puodelius vandens. Troškinkite 15 minučių.
Žingsnis 4
Į grikius ir kepenis suberkite žoleles ir išmaišykite. Palikite patiekalą pastovėti 5 minutes.