Grikių makaronai su daržovėmis ir vištiena

Name: Grikių makaronai su daržovėmis ir vištiena
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Grikių makaronai (soba); Svogūnai; Morka; Pipirai; Konservuoti žirneliai; Vištiena; Augalinis aliejus; Sojų padažas

Rekomenduoju šį receptą visiems, kurie rūpinasi savo figūra ir sveikata. Pagal šį receptą paruošti makaronai ne tik gardūs, bet ir labai sveiki bei mažai kaloringi.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

152 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, morkas ir paprikas - gabaliukais ir kepkite ant silpnos ugnies retkarčiais pamaišydami, kol suminkštės (apie 10 minučių). Sudėkite žirnelius ir dar porą minučių pakepinkite.

Žingsnis 2

Vištieną apkepkite, kol ji taps auksinė, supjaustykite nedideliais gabalėliais.

Žingsnis 3

Keptuvėje išvirkite makaronus, kaip nurodyta, apie 10 minučių, nusausinkite ir sudėkite į vištieną bei daržoves. Išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Udon su vištiena terijakio padaže receptas

Marta

Funchose su daržovėmis receptas

Beata

Funchoza su sojų padažu receptas

Beata

Salotos su funchoza, korėjietiškomis morkomis ir paprika receptas

Alicija Navickienė

Funchose su paprikomis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, troškiniai, paprasti, bendri alergenai, sala, pietūs, vakarienė, saldžiųjų pipirų prieskonis, česnakų prieskonis, makaronai (makaronai), funchoza, azijietiški makaronai, karštieji patiekalai naujiems metams, sojų padažo patiekalai, receptų knyga, daržovių funchoza, daržovių makaronai, sojų padažo funchoza, pipirų funchoza, česnakiniai makaronai.

Grikių makaronai su daržovėmis ir vištiena

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos