Publikavimo data: 2026-02-14
Grikių patiekalas azijietišku stiliumi vakarienei
Skoningi ir sultingi grikiai pietums arba vakarienei.
Baltymai
4 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Grikius išvirkite pasūdytame vandenyje pagal instrukcijas.
Žingsnis 2
Morką sutarkuokite, papriką ir svogūną supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 3
Sudėkite svogūną į keptuvę, pridėkite prieskonių. Kepkite 3 minutes.
Žingsnis 4
Pridėkite morką, kepkite 3 minutes.
Žingsnis 5
Pridėkite papriką, gaminkite 3 minutes.
Žingsnis 6
Supilkite terijakio padažą, gaminkite 2 minutes.
Žingsnis 7
Pridėkite grikius į keptuvę, išmaišykite. Gaminkite 1 minutę.
Žingsnis 8
Grikiai paruošti.