Publikavimo data: 2025-08-20
Havajietiškas plovas pagal mano mamos receptą.
Šį receptą nėra lengva ir greita pagaminti, tačiau skoniai, kuriuos pajusite jį išbandę, verti sugaišto laiko.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
28 g
Žingsnis 1
Į keptuvę sudėkite griežinėliais supjaustytas paprikas ir moliūgą. Supilkite saulėgrąžų aliejų ir troškinkite.
Žingsnis 2
Morkas supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 3
Svogūną supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Ant daržovių supilkite svogūnus ir morkas.
Žingsnis 5
Mėsą supjaustykite nedideliais gabalėliais, kad mėsa būtų gerai iškepusi ir nesušlaptų.
Žingsnis 6
Kepkite apie 20 minučių ant silpnos ugnies.
Žingsnis 7
Supilkite ryžius į puodą ir virkite apie 30 minučių.
Žingsnis 8
Į mėsą suberkite prieskonius ir toliau kepkite.
Žingsnis 9
Į mėsą sudėkite troškintas daržoves.
Žingsnis 10
Kai ryžiai išvirs, sudėkite į juos mėsą ir troškintas daržoves.
Žingsnis 11
Gerai išmaišykite.