Publikavimo data: 2025-08-19
Havajietiškų pipirų ir kukurūzų mišinys
Šiandien labai išpopuliarėjo produktai, padedantys greitai paruošti vakarienę. Vienas iš tokių produktų - šaldytos havajietiškos daržovių mišrainės. Produktas tokį pavadinimą gavo dėl to, kad jo sudėtyje yra daug įvairių spalvotų produktų: raudonųjų ir geltonųjų paprikų, kukurūzų, žaliųjų žirnelių, morkų ir ryžių. Visos mišinyje esančios daržovės yra žalios, o ryžiai verdami iki pusiau išvirę. Paruoškite greitą garnyrą su ryškaus skonio havajietiškų paprikų ir kukurūzų mišiniu.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Raudonąjį svogūną, cukiniją ir baklažaną supjaustykite 0,5 x 0,5 cm dydžio kubeliais. Sudėkite svogūnus į puodą su įkaitintu aliejumi ir kepkite 5 minutes. Tada sudėkite baklažanus ir kepkite dar 5 minutes.
Žingsnis 2
Paruoškite garnyrą. Į kepintas daržoves sudėkite cukinijų ir havajiečių mišinį ir kepkite dar 15-20 minučių. Tada sudėkite konservuotus mini kukurūzus, po to įberkite druskos, pipirų ir išmaišykite. Virkite 5 minutes ir nuimkite nuo kaitlentės.