Įdaryti kalmarai su krabų lazdelėmis ir kiaušiniu

Name: Įdaryti kalmarai su krabų lazdelėmis ir kiaušiniu
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: Kalmarai; Krabų lazdelės; Kietasis sūris; Vištienos kiaušinis; Majonezas; Druska; Malti juodieji pipirai

Įdaryti kalmarai yra ne tik skanūs, bet ir sveiki bei originalūs. Keletas paprastų produktų - ir ant stalo jau puikuojasi visavertis įdomus patiekalas. Krabų lazdelėse esantis didelis baltymų kiekis skatina greitą raumenų atsistatymą, o kalmaruose esantys mineralai palaiko nagų plokštelės, plaukų ir odos sveikatą. Cinkas padeda stiprinti imuninę sistemą, jodas teigiamai veikia smegenų veiklą ir skydliaukę.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

140 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite įdarą. Dubenyje sumaišykite susmulkintus kiaušinius, krabų lazdeles, tarkuotą sūrį. Druska, pipirais ir majonezu. Kruopščiai išmaišykite.

Žingsnis 2

Paruoškite įdarytus kalmarus. Į kiekvieną kalmaro skerdeną įdėkite įdaro į ¾ ertmės. Kiekvieną skylutę sutvirtinkite dantų krapštuku. Įdarytus kalmarus sudėkite ant kepimo skardos ir kepkite orkaitėje 15 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Įdaryti kalmarai su krabų lazdelėmis ir kiaušiniu

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos