Publikavimo data: 2026-02-19
Įdarytos kalakutienos filė pomidorai „bulių širdis“
Ryškūs ir sotūs įdaryti pomidorai taps puikiu užkandžiu šventiniam stalui. Šiam receptui įdarui naudojama — švelni kalakutienos filė, išplaktas su druska kiaušinis ir tarkuotas sūris. Pomidorai „bulių širdis“ yra naudingi ir turtingi vitaminais, juose yra serotonino, kuris gerina nuotaiką ir palaiko nervų sistemos veiklą. Kokybiški pomidorai turi būti dideli ir ryškiai raudonos spalvos.
Baltymai
8 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite produktus. Nupjaukite pomidorų viršūnėles su žaliais koteliais, atsargiai išimkite minkštimą šaukštu. Sutrinkite sūrį ant trintuvo. Supjaustykite kalakutieną mažais gabalėliais, sudėkite juos į keptuvę su aliejumi ir kepkite iki baltos spalvos. Dubenyje išplakite kiaušinį su druska.
Žingsnis 2
Paruoškite užkandį. Sudėkite pomidorus ant skardos su folija. Į pomidorų dugną sudėkite kalakutieną, tada uždėkite ploną sūrio sluoksnį. Į pomidorus supilkite išplaktą su druska kiaušinį. Viršuje išdėliokite likusį sūrį. Įdėkite pomidorus į orkaitę 40 minučių.