Ideali baltymų vakarienė

Name: Ideali baltymų vakarienė
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Pomidorai; Sviestas; Kiaušiniai; Sūris; Rukolos

Naudingas figūrai.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

195 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.33/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Pomidorus sumaišyti su rukola, aliejumi, išmaišyti.

Žingsnis 2

Ant sviesto apkepkite kiaušinius.

Žingsnis 3

Pridėti sūrį.

Žingsnis 4

Išmaišyti, nuimti nuo ugnies ir leisti pastovėti po dangčiu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu