Publikavimo data: 2026-02-14
Indėnų šlaunies mėsos ritinys orkaitėje
Toks ritinys puikiai tinka sumuštiniams arba tiesiog kaip užkandis.
Baltymai
14 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Išskleiskite indėnų šlaunies filė. Padėkite ant lentos.
Žingsnis 2
Pabarstykite prieskoniais ir druska pagal skonį iš abiejų pusių. Gerai įtrinkite prieskoniais.
Žingsnis 3
Pridėkite sojų padažo ir kruopščiai įtrinkite jį į indėną.
Žingsnis 4
Česnaką sutarkuokite smulkiai. Išdėliokite ant viršutinės pusės.
Žingsnis 5
Tvirtai suvyniokite į ritinį ir suriškite siūlais. Palikite marinuotis 30 minučių.
Žingsnis 6
Suvyniokite paruoštą gaminį į foliją. Padėkite į formą. Siųskite į orkaitę, įkaitintą iki 200 laipsnių, 1 valandai. Tada atidarykite foliją ir grąžinkite į orkaitę dar 15 minučių.