Ispaniški pusryčiai

Name: Ispaniški pusryčiai
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Agurkai; Iceberg salotos; Sūrio varškė; Alyvuogės be kauliukų; Alyvuogės be sėklų; Susmulkintas tunas savo sultyse

Puikūs pusryčiai. Skanūs ir maistingi, labai lengvai paruošiami. Galima gaminti vienam asmeniui arba šeimai.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

9 min.

Kalorijos

106 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.6/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Įmuškite kiaušinius, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Kepkite kaip blyną iš dviejų pusių, kol apskrus.

Žingsnis 2

Supjaustykite alyvuoges, alyvuoges, agurką ir salotų lapą.

Žingsnis 3

Kiaušinių blyną iš vienos pusės aptepkite sūriu, išdėliokite tuną ir pjaustytas daržoves, tada susukite kaip vyniotinį.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Ispaniški pusryčiai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos