Publikavimo data: 2024-05-25
Itališkos makaronų salotos
Reguliarus ir maistingas maistas yra labai svarbus nuolat augantiems vaikams. Mokykloje vaikai dažnai pamiršta laiku pavalgyti, todėl tėvai turėtų pasirūpinti, kad užkandis būtų paruoštas iš anksto. Vienas iš variantų - itališkos makaronų salotos. Vaikai mėgsta makaronus su sūriu!
Baltymai
9 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Paruoškite makaronus. Į puodą įpilkite 0,5-0,7 l vandens. Pagal skonį pasūdykite. Užvirus į vandenį suberkite makaronus. Virkite 7-10 minučių, kol makaronai visiškai išvirs, arba 3-5 minutes, kol bus al dente. Vandenį nusausinkite per sietelį.
Žingsnis 2
Kol verda makaronai, paruoškite padažą. Sumaišykite česnaką, vyno actą, alyvuogių aliejų, druską ir pipirus.
Žingsnis 3
Paruoškite itališkas makaronų salotas. Dideliame dubenyje sumaišykite visus ingredientus: mocarelą, artišokus, vyšninius pomidorus ir bazilikus. Sudėkite virtus makaronus ir padažą. Išmaišykite, kad susimaišytų.