Publikavimo data: 2024-06-08
Jogurtas ir sausainiai
Paprastą ir skanų desertą iš jogurto ir sausainių, kurio nereikia kepti ar kietinti, galima paruošti per kelias minutes. Šį desertą galima patiekti pusryčiams ir jis puikiai tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Sveikas natūralus jogurtas įsigers į saldžius sausainius, o uogos ir vaisiai suteiks saldumo ir nereikės deserto saldinti cukrumi.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Paruoškite vaisius ir sausainius. Persikų minkštimą supjaustykite nedideliais gabalėliais. Rankomis sulaužykite sausainius į mažus gabalėlius.
Žingsnis 2
Paruoškite desertą. Į kiekvienos stiklinės dugną įdėkite po 3 valgomuosius šaukštus jogurto, tada dalį griežinėliais supjaustytų persikų ir vyšnių, tada vėl sluoksnį jogurto. Ant viršaus dėkite sluoksnį sulaužytų sausainių, užpilkite likusiu jogurtu ir papuoškite persikais bei vyšniomis.