Jūros dumblių salotos su konservuota žuvimi

Name: Jūros dumblių salotos su konservuota žuvimi
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Jūros dumbliai (kelp); Konservuota rausvoji lašiša; Krabų lazdelės; Raudonasis svogūnas; Majonezas; Kietasis sūris

Salotos su jūros dumbliais, rausvąja lašiša ir kiaušiniais yra neįtikėtinai sveikos, sočios ir labai skanios. Jūros dumbliai šalina iš organizmo cholesterolį, prisotina naudingų mineralų ir vitaminų. Tačiau nereikėtų jūros dumblių vartoti per dažnai arba per daug vienu metu, nes jie gali neigiamai paveikti skydliaukės funkciją. Galite paruošti lengvas salotas su rausvąja lašiša ir jūros dumbliais, pridėję šviežių daržovių, ir sotesnes - su bulvėmis ar ryžiais.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

126 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.22/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite ingredientus. Kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais. Rausvąją lašišą sudėkite į salotinę, išimkite kaulus ir susmulkinkite. Krabų lazdeles supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 2

Paruoškite salotas. Į salotinę kartu su žuvimi sudėkite jūros dumblius, krabų lazdeles, svogūnus, kiaušinius. Įpilkite majonezo ir išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Jūros dumblių salotos su konservuota žuvimi

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos